In plaats van een vloek of een last, is de menstruatie een Gouden Kans.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde noemen ze de baarmoeder het Maanpaleis en het menstruatiebloed Hemels Water. Bij zulke mooie benamingen hoeft het je niet te verwonderen dat de menstruatie in de oosterse gynaecologie van het grootste, positieve belang wordt beschouwd. In deze cursus leer je de bekrachtigende eigenschappen kennen van je menstruele cyclus in het algemeen en van elke fase in het bijzonder, zodat jij de Gouden Kans kan aangrijpen om gezond, fit en mooi ouder te worden. 

Zorg dragen voor jezelf tijdens elke fase van je cyclus is een van de krachtigste vormen van holistische, preventieve gezondheidszorg.

Hoe je dat kan doen, daarvoor geeft deze cursus je alle handvaten. Op een heel toegankelijke en boeiende manier vergelijken we en verbinden we de westerse en oosterse visie op de menstruele cyclus. De duizenden jaren oude Chinese geneeskunde beschikt over ontzagwekkend veel kennis en ervaring op het gebied van de gynaecologie en de menstruatie in het bijzonder. Ze vult de westerse visie virtuoos aan. We tunen in op deze rijke millennia oude kennis van de vrouweliike fysiologie en de menstruele cyclus en we leren hoe we de vrije flow van energie en bloed in onszelf op een optimale manier kunnen ondersteunen. Je leert hoe je met je bloed kan mee-stromen naar meer vitaliteit, creativiteit en welzijn! De kunst van het ouder worden begint bij je menstruele cyclus.

Theorie én praktijk

Deze cursus geeft je naast een behapbaar, theoretisch houvast voor de leek ook een uitgebreid pakket aan praktische tips en oefeningen, laagdrempelig maar toch super heilzaam. Op die manier leer je zelf verantwoordelijkheid nemen en bewuste keuzes maken voor je welzijn.

De menstruele cyclus bestaat uit vier fasen met elk een eigen fysiek-energetische werking. Een beetje zoals innerlijke seizoenen. We bespreken hoe we elk van die seizoenen in onze cyclus kunnen ondersteunen met levensstijl, voeding, meridiaanstretchings, drukpunten en andere vormen van zelfzorg zoals borstmassage en skin brushing. Zo biedt deze cursus je een rijkgeschakeerd totaalbeeld aan informatie en een hands-on praktische oefeningen en tips die je zullen toestaan de magie van de menstruatie te reclaimen.

• ken je de geheimen van de menstruele cyclus op fysiek en energetisch vlak
• ken je de symfonie van de lichaamsdelen, organen en hormonen betrokken bij de menstruatie, vanuit oosters perspectief 
• ken je de vier fasen in je cyclus en kan je erop afstemmen met lifestyle, voeding, beweging en drukpunten.
• begrijp je het complexe spel van de hormonen en ken je de weg naar hormonale harmonie
• weet je hoe je zelf de vlotte flow van energie en bloed met natuurlijke middelen kan ondersteunen
• ken je de enkele structurele oorzaken van menstruele onregelmatigheden
• kan je je agenda richten op jouw innerlijke ritmes voor een duurzame creativiteit, productiviteit en vitaliteit